Hi, ich bin Alessa!

Mit meiner Arbeit als Mental- und Achtsamkeitscoach möchte ich dich begleiten, wieder zu einem gesunden und entspannten Leben zu finden. Durch die heutige Schnelllebigkeit verlieren wir oft den Fokus auf das Wesentliche und verzetteln uns schnell. Am Abend fragen wir uns, wieso wir wieder nichts geschafft haben und wann wir die vielen Aufgaben, die vor uns liegen, überhaupt erledigen sollen. Wir werden unzufrieden, hektisch und haben das Gefühl ständig unter Strom zu stehen. Alles, was uns früher Spaß gemacht hat, wird zu einer zusätzlichen Belastung und alles fühlt sich an wie ein Spießrutenlauf.

Wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, versuchen wir es immer allen anderen recht zu machen, auch wenn wir dann auf der Strecke bleiben. Auch ich habe diese Erfahrung gemacht.

Wenn du das endlich ändern willst und wieder mehr zu dir selbst finden möchtest, bist du hier genau richtig.

Hier auf meiner Webseite findest du meinen Blog mit vielen wertvollen und hilfreichen Tipps zu den Themen Achtsamkeit, Entspannung und Gesundheit.