Nach dem ich meinen ersten Jahresrückblick 2022 veröffentlicht habe, ziehe ich jetzt direkt mit meinem Monatsrückblick für Dezember 2022 nach. Ich habe zwar erst gedacht, dass das nicht notwendig ist, aber da ich so viel in diesem Monat gelernt und erlebt habe, möchte ich unbedingt auch den Monatsrückblick schreiben. Das wird dann mein letzter Blogartikel […]
Monatsrückblick Dezember 2022: Jetzt gehts los! Read More »
Der Start in 2022 war mehr als genial. Ich hatte es kurz vor Jahresende noch meine Webseite online gestellt und der Blog war auch erstellt. Die Grundlagen waren geschaffen und meinem Durchstarten stand nichts mehr im Weg. Meine Coaching-Ausbildung zum Achtsamkeitscoach lief gut und ich hatte auch schon ein halbes Jahr bei der lieben Kristin
Jahresrückblick 2022: Und am Ende platzt der Knoten doch! Read More »
Die Tage werden kürzer und ganz langsam nimmt der Winter Einzug. Ich selbst mag ja diese besinnliche Vorweihnachtszeit sehr, da überall Lichter brennen und die Weihnachtsmärkte trotz Winter das Leben auf die Straßen bringen. ich finde es dann immer total gemütlich, wenn die Straßen, die Häuser und Geschäfte in dem goldenen Glanz der Lichter erstrahlen
Achtsam und entspannt durch den Advent Read More »
…viele Menschen machen sich eine Morgenroutine zur Gewohnheit. Welche Vorteile hat es, eine Morgenroutine zu haben? Und wie könnte diese aussehen? Wenn du überlegst dich für eine Morgenroutine zu entscheiden, solltest du überlegen, welche Routine das sein könnten? Es ist nicht entscheidend, ob die Routine lang ist, viel wichtiger ist die Regelmäßigkeit und dranzubleiben. Warum
Eine Morgenroutine einführen… Read More »
Das kennen wir alle, wir haben uns vorgenommen uns nicht mehr so stressen zu lassen und schon ist es wieder passiert. Der Alltag hat uns verschlungen und wir haben mal wieder nur einen Bruchteil von dem geschafft, was wir schaffen wollten. Dabei hatten wir es uns so fest vorgenommen, endlich achtsamer mit uns selbst zu sein.
Kleine Ruheinseln für mehr Entspannung Read More »
Kennst du das auch? Gefühlt läuft gerade alles schief. Was ist denn da los? Wieso entwickelt sich alles in diese Richtung, die dir gar nicht gefällt. So Zeiten kennen wir alle, irgendwas ist immer und sobald die eine Panne behoben ist, folgt direkt das nächste Unheil. Immer wenn wir ruhig sind und alles so läuft,
Wieso ist das jetzt so? Read More »
Mehr Achtsamkeit im Alltag wäre das nicht fantastisch? Bist du auch immer beschäftigt und hast ständig etwas zu tun? Hast du das Gefühl, dass dein Kopf immer voll von Gedanken ist? Während du aufstehst, denkst du schon darüber nach, was du noch alles zu erledigen hast. Auf die Schnelle noch einen Kaffee und gedanklich bist
Mehr Achtsamkeit im Alltag integrieren Read More »
Da ist es schon wieder das nächste Jahr. Wo ist das alte Jahr so schnell hin? Gefühlt ist das Jahr noch gar nicht abgeschlossen und wir machen uns schon wieder Gedanken darüber, wie wir unsere guten Vorsätze, die wir gefasst haben, in die Tat umsetzen können. Vorsätze, die wir uns vornehmen und unbedingt umsetzen möchten
Wie du deine Neujahrsvorsätze wirklich umsetzt Read More »
Hallo, ich bin Alessa! Willkommen auf meinem Blog. Ich freue mich wahnsinnig, dass du hier bist. Hier bekommst du wöchentlich neue Infos zu den Themen Achtsamkeit, Entspannung und Gesundheit. Ich wünsche mir, dass dir meine Beiträge helfen, liebevoller und achtsamer mit dir selbst umzugehen und du dir selbst wieder mehr Beachtung schenkst. Leider vernachlässigen wir
Schön, dass du hier bist! Read More »
