Meine Überzeugung: Du bist der wichtigste Mensch für dich selbst

Gehörst du auch zum Team „ich mache es immer allen anderen Recht und wenn dann noch Zeit übrig ist, kann ich um mich selbst kümmern“? Dann ist dieser Artikel genau das richtige für dich. Wieso es oft keine gute Idee ist, sich selbst und seine Bedürfnisse hinten anzustellen und wieso dich das unzufrieden machen kann,

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Schreiben über das Schreiben {Blogparade}

Warum schreibe ich eigentlich? Wieso veröffentliche ich regelmäßig Blogartikel? Was macht das Schreiben mit mir und meinen Mitmenschen? Noch viel mehr Fragen tun sich auf, wenn ich über das Schreiben rede, nachdenke, oder eben auch schreibe. Die liebe Anna Koschinski hat zu dem Thema „Schreiben über das Schreiben“ eine Blogparade gestartet. Ich freue mich sehr,

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Was treibt dich an – wieso innere Antreiber Stress verursachen können

Irgendwas treibt uns alle an. Innere Antreiber haben wir alle, auch wenn diese oft gar nicht kennen. Es ist es gar nicht so leicht zu verstehen, was da genau passiert. Wir fühlen uns getrieben und haben auch in verschiedenen Situationen bestimmt Reaktionen. Warum es dennoch Sinn macht, sich mit seinen inneren Antreibern zu beschäftigen und

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Monatsrückblick Februar 2024: Bunt und kreativ

Es ist wieder Rückblickzeit. Jetzt ist das „neue Jahr“ schon wieder in vollem Gange. Schon der zweite Monat ist wieder Geschichte. Durch die Monatsrückblicke fällt mir auf, dass die Zeit einfach rast. Es ist unglaublich. Und doch ist es immer wieder schön, den Monat einfach mal Revue passieren lassen. So merke ich, was ich alles

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6 Schritte, um endlich mit dem Meditieren zu beginnen

Wolltest du schon längst mit dem Meditieren beginnen, hast aber überhaupt keinen Plan, wie du beginnen sollst? Das ging mir lange auch so. Ich fand Meditation schon immer interessant, aber Zeit hatte ich dafür nicht. Welch ein Trugschluss. Je weniger Zeit du hast, desto mehr Zeit solltest du dir für Meditation nehmen. Hört sich widersprüchlich

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Monatsrückblick Januar 2024: Entspannung, Neuausrichtung und Familienzeit

Nachdem ich zu Beginn des Jahres noch etwas angeschlagen war – leider bin ich mit Magen-Darm ins neue Jahr gestartet – habe ich Anfang Januar meinen Fokus erstmal auf meine Gesundheit gelegt. Ich habe mir für dieses Jahr einiges vorgenommen und zum Anfang des Jahres wollte ich mich gerne mit meiner Energie und auch meiner

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