Jetzt ist auch der Monat Juli wieder um und wir haben Sage und Schreibe den 1. August 2024. Das Jahresende naht sich schon wieder in großen Schritten. Nun ist es aber erst mal wieder Rückblickzeit. Der kleine Moment, jeden Monat, der sein muss, um einmal zu reflektieren: Was war, was ist und was kommt. Immer […]
Monatsrückblick Juli 2024: Eine Auszeit der besonders schönen Art Read More »
Update: Meine Blogparade ist beendet. Die Komfortzone zu verlassen, ist immer ein heikles Thema. Es fordert uns sehr heraus, uns auf etwas Neues einzulassen und unsere Komfortzone zu verlassen. Leider können wir uns nicht weiterentwickeln, wenn wir nie bereit sind, unsere Komfortzone zu verlassen. Meine Komfortzone zu verlassen ist mir auch oft sehr schwergefallen, ich
Jetzt ist es auch in 2024 so weit, die erste Jahreshälfte ist schon wieder vorbei. Vom Sommer fehlt bisher jede Spur, es hat eigentlich nur geregnet und ich habe das Gefühl, dass es das mit dem Sommer schon wieder war, obwohl er eigentlich noch nicht richtig begonnen hat. Bevor ich mir dann eine kleine Auszeit
Halbjahresrückblick 2024: Ziele, Veränderungen und was sonst noch war Read More »
Der Monat Juni ist immer der Geburtstagsmonat bei mir. Ich habe selbst Geburtstag, mein Partner und auch eine ganze Anzahl von meinen und unseren Freunden. Wir könnten gefühlt jeden Tag feiern. Dieses Jahr steht auch wieder im Zeichen der Europameisterschaft und zum Ende des Monats kann ich immerhin sagen, dass Deutschland es bis ins Viertelfinale
Monatsrückblick Juni 2024: Geburtstagsmonat, EM und Sommerfeeling Read More »
Dein Atem hält dich am Leben. Du atmest jeden Tag Millionen Male ein und wieder aus. Dein Atem versorgt deinen Körper mit Sauerstoff und lässt das Leben durch deinen Körper zirkulieren. Wenn wir geboren werden, ist das Erste, was wir tun, einen kräftigen ersten eigenständigen Atemzug zu nehmen. Es funktioniert ganz automatisch und bedarf keiner
Dein Atem: Was er alles für dich tut Read More »
Wie bitte ist dieser Monat so schnell verflogen? Auch durch die vielen Feiertage fehlten mir am Ende einige Arbeitstage für mein Business. Da ich das ganze ja nur nebenberuflich mache, merke ich immer wieder, wie mir die Zeit fehlt, für die Dinge, die ich mir vornehme. Ich versuche immer in meiner Routine zu bleiben, aber
Monatsrückblick Mai 2024: Der ganz normale Wahnsinn Read More »
Warum tägliches Meditieren dein Leben positiv verändern kann, möchte in gerne anhand dieser Liste verdeutlichen. Oft ist einem gar nicht klar, was die Meditation alles bewirkt. Das einmal aufzuschreiben und dann schwarz auf weiß zu sehen, ist einfach wunderbar. Es wird mir mal wieder klar, was die Meditation alles für uns ist und für uns
27+ Gründe, um täglich zu meditieren Read More »
Ich liebe ja die Achtsamkeit. Immer wieder kommen mir die Kommentare entgegen, dafür habe ich einfach keine Zeit. Oft frage ich mich dann, was denn eigentlich die Vorstellung von Achtsamkeit ist? (Lies dazu gerne meinen Blogartikel „Was ist Achtsamkeit?“). Mir kommt dann immer der Gedanke, dass man ein Bild von einem meditierenden Mönch im Kloster,
Für Achtsamkeit habe ich keine Zeit – brauchst du auch nicht! Read More »
