Monatsrückblick Juli 2023: Mit angezogener Handbremse kommt man auch voran

Schon wieder ein Monat rum, ich bin immer wieder überrascht, wie schnell das immer geht. Auch der Juli ist schon wieder herum und gefühlt ist der Sommer schon wieder vorbei. Das Wetter ist auch nicht mehr in Sommerstimmung, obwohl in manchen Bundesländern gerade erst die Sommerferien begonnen haben. Wir haben unseren Urlaub noch vor uns, […]

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Wann du einen Achtsamkeitscoach brauchst – und wann nicht?

In der heutigen schnelllebigen Zeit rast das Leben nur noch gefühlt an uns vorbei und wir sind kaum noch aufnahmefähig für die Dinge im Leben, die uns guttun und uns in einen entspannten Zustand versetzen. Die Zusammenarbeit mit einem Achtsamkeitscoach kann dein Leben von Grund auf verändern. Du kannst lernen, dein Leben achtsamer zu gestalten,

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Halbjahresrückblick 2023: Der Weg, die Ziele und was sonst noch war

Das 1. Halbjahr 2023 ist jetzt schon wieder vorüber und ich frage mich, wo die Zeit hin ist? Gefühlt ist sie verflogen und man hat einfach gar nichts geschafft. Deshalb ist dieser Zeitpunkt genau der Richtige, um die geplanten Ziele für 2023 genauer unter die Lupe zu nehmen. Wie sieht es damit aus, was habe

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Monatsrückblick Juni 2023 – Eine neue Liebe, ist wie ein neues Leben

Es ist wieder Rückblickzeit. Wie schnell doch so ein Monat vorbeigeht. Ich bin immer wieder überrascht, wie die Zeit regelrecht verfliegt. Am Ende des Monats ist wieder Zeit zu reflektieren und mal etwas genauer hinzuschauen. Das mache ich ja immer sehr gerne. Nachdem ich im Mai mehr Zeit mit der Familie verbracht habe und wenig

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Warum „Mir Zeit für mich selbst nehmen“ nichts mit Egoismus zu tun hat

Das ist eins der größten Probleme, dass wir alle haben. Die Stunden jeden Tag sind gefühlt zu wenige, um alles zu erledigen. Die Aufgabenliste der großen To-Do´s wird immer länger und wo du anfangen sollst, weißt du plötzlich auch nicht mehr. Du wünschst dir mehr Zeit für dich und möchtest auch gerne deinen Hobby´s nachgehen,

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Monatsrückblick Mai 2023: Alles neu macht der Mai oder doch nicht?

Der Mai ist gekommen, die Bäume schlagen aus. Es ist doch jedes Jahr wieder schön, wenn uns der Wonnemonat Mai wieder zeigt, wie schnell der Frühling da ist und wie die Blumen austreiben. Dieser Wechsel der Jahreszeiten vom Winter zum Frühling ist für mich immer ganz besonders. Man sieht so richtig schön, wie alles zum

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Quo vadis Achtsamkeit: Wachsender Trend oder Rückentwicklung?

Achtsamkeit hat sich in den letzten Jahren zum mega Trend entwickelt. Immer mehr Menschen achten darauf, achtsamer mit sich selbst und ihren Mitmenschen umzugehen. Ist dieser Trend schon wieder auf der Rückentwicklung oder wird er sich weiter durchsetzen und noch mehr an Bedeutung gewinnen? Hier habe ich ein paar Aspekte zusammengefasst, die, wie ich glaube,

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