Das kennen wir alle, wir haben uns vorgenommen uns nicht mehr so stressen zu lassen und schon ist es wieder passiert. Der Alltag hat uns verschlungen und wir haben mal wieder nur einen Bruchteil von dem geschafft, was wir schaffen wollten. Dabei hatten wir es uns so fest vorgenommen, endlich produktiver zu sein und noch mehr […]
Kleine Ruheinseln für mehr Entspannung Read More »
Kennst du das auch? Gefühlt läuft gerade alles schief. Was ist denn da los? Wieso entwickelt sich alles in diese Richtung, die dir gar nicht gefällt. So Zeiten kennen wir alle, irgendwas ist immer und sobald die eine Panne behoben ist, folgt direkt das nächste Unheil. Immer wenn wir ruhig sind und alles so läuft,
Wieso ist das jetzt so? Read More »
Mehr Achtsamkeit im Alltag wäre das nicht fantastisch? Bist du auch immer beschäftigt und hast ständig etwas zu tun? Hast du das Gefühl, dass dein Kopf immer voll von Gedanken ist? Während du aufstehst, denkst du schon darüber nach, was du noch alles zu erledigen hast. Auf die Schnelle noch einen Kaffee und gedanklich bist
Mehr Achtsamkeit im Alltag integrieren Read More »
Da ist es schon wieder das nächste Jahr. Wo ist das alte Jahr so schnell hin? Gefühlt ist das Jahr noch gar nicht abgeschlossen und wir machen uns schon wieder Gedanken darüber, wie wir unsere guten Vorsätze, die wir gefasst haben, in die Tat umsetzen können. Vorsätze, die wir uns vornehmen und unbedingt umsetzen möchten
Wie du deine Neujahrsvorsätze wirklich umsetzt Read More »
