Meine 1:1 Coaching-Angebote für dich!
Als Achtsamkeits- und Mentalcoach helfe ich dir dabei, dir Schritt für Schritt das Leben zu erschaffen, das du dir wünschst.
Ich begleite dich von einem unausgeglichenen, hektischen Leben, ohne auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten und dich fremdbestimmt zu fühlen, zu einem ausgeglichenen, erfüllten, selbstbestimmten und entspannten Leben.
Suchst du noch deinen Weg?
- Du gibst jeden Tag alles und hast immer das Gefühl, dass es nicht genug ist
- Du fühlst dich alleingelassen, unverstanden und fremdgesteuert
- Deine Gefühle überwältigen dich oft
- Du möchtest etwas ändern, weißt aber nicht, wo du ansetzen sollst
Das wartet auf dich
- Du kannst dich besser entspannen und gut abschalten
- Du kannst deine Gefühle annehmen
- Du schaffst es in stressigen Situationen, dich nicht aus der Ruhe bringen zu lassen
- Du kannst mit einem guten Gewissen "Nein" sagen
Wo stehst du gerade? Finde das passende Coaching-Angebot für dich:
Zu dir selbst finden und deine Kraft entfalten
Hast du oft das Gefühl, dass dein Job und die ganzen anderen Aufgaben drumherum dich verschlingt? Suchst du einen Ausweg aus dem Hamsterrad, findest ihn aber nicht? Dann ist mein Coaching-Paket „Zu dir selbst finden“ die richtige Wahl für dich.
Deinen eigenen Weg finden
Fühlst du dich oft überfordert und hast deshalb ein schlechtes Gewissen? Du hast das Gefühl, es niemandem recht machen zu können? Dann ist mein Coaching-Paket „Deinen eigenen Weg finden“ genau das richtige für dich.
Lebe dein entspanntes Leben
Du sehnst dich nach einem entspannten Leben und möchtest endlich die entscheidenden Veränderungen angehen? Dann ist mein Coaching-Paket „Lebe dein entspanntes Leben“ für dich gemacht.
Hi, ich bin Alessa!
Als Achtsamkeits- und Mentalcoach freue ich mich, dich auf deinem Weg in eine achtsames, entspanntes und selbstbestimmtes Leben zu begleiten.
Als Mama einer Tochter, kenne ich die Doppelbelastung zwischen Familie und Beruf sehr gut. Wenn du arbeitest, hast du ein schlechtes Gewissen deiner Familie gegenüber, wenn du dich um deine Familie kümmerst, hast du ein schlechtes Gewissen, dass du deinem Beruf nicht gerecht werden kannst.
Gerne möchte ich dir andere Wege aufzeigen und dich dabei unterstützen aus diesem Kreislauf zu entkommen.
Nur wenn du anfängst deinen Weg auch zu gehen, kannst du am Ziel ankommen!
Zu dir selbst finden
In diesem Coaching-Paket lernst du, wie du einen besseren Zugang zu dir selbst findest, deine Bedürfnisse ernst nimmst und deine eigenen Grenzen setzt.
- Gehe achtsam mit dir selbst um
- Nimm dich und deine Bedürfnisse wichtig
- Setze Grenzen und formuliere diese klar und deutlich
- 3 Coachingsitzungen á 60 Minuten auf dich abgestimmt (Online per Zoom)
- Coachingdokumentation und Arbeitsmaterialien nach jeder Sitzung
- Bonus: Support für den Coachingzeitraum
389,00 €*
* inkl. MwSt
Finde deinen eigenen Weg
In diesem Coaching-Paket lernst du, wie du deinen Weg findest in die Entspannung und lernst, auch mit schwierigen Gefühlen besser umzugehen.
- Komm in den Einklang mit dir und deinem Körper
- Erschaffe dir Freiräume, ohne schlechtes Gewissen
- Erkenne dich selbst und deine Leistung an
- Lerne deine Ängste kennen und lieben
- 6 Coachingsitzungen á 60 Minuten auf dich abgestimmt (Online per Zoom)
- Coachingdokumentation und Arbeitsmaterialien nach jeder Sitzung
- Bonus: Support für den Coachingzeitraum
649,00 €*
* inkl. MwSt.
Lebe dein entspanntes Leben
In diesem Coaching-Paket lernst du, wie du dein Leben so lebst, wie du es dir vorstellst, zu dir selbst stehst und du dich durch nichts mehr aus der Ruhe bringen lässt.
- Lerne, wie du in stressigen Situationen bei dir bleibst
- Etabliere deine Entspannungsrituale
- Entwickle deine Stärken und stehe zu dir
- Bestimmt dein Leben selbst und lass dich nicht mehr fremdsteuern
- 10 Coachingsitzungen á 60 Minuten auf dich abgestimmt (Online per Zoom)
- Coachingdokumentation und Arbeitsmaterialien nach jeder Sitzung
- Viele Tipps für einen entspannten Alltag
- Bonus: Support für den Coachingzeitraum
1.049,00 €*
* inkl. MwSt.