Persönliches

Da ich es ja sehr liebe zu reflektieren und ich es wichtig finde, sich auch zwischendurch immer wieder die Zeit dafür zu nehmen, habe ich mir das Prinzip der Bucketlist für jedes Quartal zunutze gemacht. Oft ist das auch als „das 12-Wochen-Jahr“ bekannt. Man unterteilt sein Jahr in 4 Quartale und somit hat dann gefühlt […]

Gehörst du auch zum Team „ich mache es immer allen anderen Recht und wenn dann noch Zeit übrig ist, kann ich um mich selbst kümmern“? Dann ist dieser Artikel genau das richtige für dich. Wieso es oft keine gute Idee ist, sich selbst und seine Bedürfnisse hinten anzustellen und wieso dich das unzufrieden machen kann,

Warum schreibe ich eigentlich? Wieso veröffentliche ich regelmäßig Blogartikel? Was macht das Schreiben mit mir und meinen Mitmenschen? Noch viel mehr Fragen tun sich auf, wenn ich über das Schreiben rede, nachdenke, oder eben auch schreibe. Die liebe Anna Koschinski hat zu dem Thema „Schreiben über das Schreiben“ eine Blogparade gestartet. Ich freue mich sehr,

Für den perfekten Start in das neue Jahr habe ich wieder eine Bucketlist für das 1. Quartal 2024 geschrieben. Mir sind viele schöne Dinge eingefallen, die ich so gerne im 1. Quartal dieses Jahres angehen möchte. Ich freue mich sehr darauf und fühle auch, wie sehr alles im Wandel ist. Es kommt alle einem Neuanfang

Die liebe Danielle Berg, die mit mir zusammen in The Content Society fleißig Blogartikel schreibt, hatte bei unserer wöchentlichen Blogempfehlung eine Blogparade zu starten, die tolle Idee mit dem Thema: Meine Kids als Coaches: X geniale Ideen, die ich von meinen Kindern gelernt habe! dabei zu sein. Als ich das Thema gelesen haben, dachte ich,

Im Rahmen meiner eigenen Blogparade schreibe ich diesen wunderbaren Blogartikel über meine liebste Entspannungsmethode: Die Meditation. Das war allerdings nicht immer so. Meditation war für mich immer etwas für Buddhisten, die im Ashram in Indien leben und einfach den ganzen Tag Zeit hatten, um sich in der totalen Stille stundenlang aufzuhalten. So dachte ich lange

Die Idee von Judith, meiner Mentorin bei The Content Society, jedes Quartal eine Bucketlist zu schreiben, gefällt mir. Der Vorteil liegt klar auf der Hand. So kann man sich seine alte Bucketlist noch einmal vornehmen und schauen, welche Punkte man erfüllt hat und welche man womöglich vergessen hat. Im nächsten Quartal gibt es dann wieder

Die Frage noch den eigenen Werten begleitet uns oft im Leben. Es macht manchmal den Eindruck, als würde uns das ständig begleiten. Schon oft habe ich mich damit beschäftigt, dachte eigentlich meine Werte sind mir komplett klar und wieso sollte ich mich weiter damit beschäftigen. Seit Januar dieses Jahres bin ich ja bei der lieben

Dieses Geständnis, welches ich heute mache, wird einige bestimmt überraschen. Gerne empfehle ich für einen guten Start in den Tag eine Morgenroutine. Ich habe aktuell keine Morgenroutine. Möglicherweise denkst du jetzt, wie kann sie denn sowas empfehlen, wenn sie es selbst nicht macht? Es war aber auch bei mir mal anders. Ich erkläre es gerne

Meditation ist ein tolles Instrument, um einen guten Einstieg in die Achtsamkeit, und auch in ein grundsätzlich glückliches und erfülltes Leben zu finden. Es kann dir helfen, in stressigen Situationen, wieder schneller herunterzukommen oder auch einfach permanente Gedankenkarussells zu bremsen. Es gibt sehr viele verschiedene Arten von Meditationen. Am Anfang hilft es, geführte Meditationen zu